لك يا سيدتي العناية بالبشرة بالنبات والأعشاب

سيدتي العزيزة 000000000

لك أولا طرق العنايه بالبشرة0000

من أجل نضارة الوجه وحيويته0000

0001 ينصح بتناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن 0
0002 يجب تدليك البشرة مرة كل أسبوع لمساعدة الدورة الدموية على توارد الدم الى الجلد فتأخذ البشرة حاجتها من الغذاء والأوكسجين مما يساعد على مقاومة التجاعيد وعلى نقاء البشرة 00 لذلك يوضع أي نوع من الزيت , زيت اللوز أو زيت الأفوكادو على الوجه والعنق 0 ويدلك العنق باتجاه الوجه بحركة دائرية بأطراف الأصابع 0

0003تبخير بشرة الوجه ما عدا البشرة الحساسة مرة في الأسبوع لازالة الدهون والرواسب من البشرة 0

0004 الأبتعاد عن الغسولات والكريمات التي تحتوي على الماد الكيماوية واللجوء الى الكريمات الطبيعية تحضر من الأعشاب والنبات والفاكهة والخضار 0

0005 الابتعاد عن القلق والهموم لانها تؤثر على البشرة 0

0006 تجنب الأمساك 0

0007 أخذ قسط وفير من الراحة والطمأنينة 0

0008 تناول الحبوب الكاملة والخبز المصنوع من القمح الأسمر وكل أنواع الخضر 0

0009 يجب أن تبقى البشرة نظيفة 0

00010 ان التمارين الرياضية تقوي عضلات الوجه وتبعد الشيخوخة 0

00011 عدم الا كثار من السكر والملح والحلويات 0

00012 يجب الاكثار من تناول الماء بكثرة 0

************************************************** *****

بعون الله تعالى سنقدم لك يا سيدتي في الحلقة القادمة الاتي 00000000000

البشرة وأنواعها 0

الأقنعة الواقية

الأ قنعة المغذية

تحضير لاسيون غسول

********************************
سأقدم لك قناع للبشرة الجافة

قناع من عصير الخيار والشوفان 0000000000

--- ملعقة كبيرة من الشوفان

---- ملعقة كبيرة من عصير الخيار

يخلط المزيج ويوضع على الوجه مدة ربع ساعة ثم بزال بالماء الفاتر

*******************************************

للمعان البشرة

ملعقة صغيرة من العسل ممزوجة بعصير الليمون الحامص وتوضع على الوجه والعنق لمدة ساعة وي:@19: زال بماء الورد 0

***************************************
سيدتي تابعي معنا احدث طرق العناية بالبشرة بالنباتات والاعشاب

في المرة القادمة نوضح اهم اللأقنعة الحديثة وطرق تحضيرها 0
[center][right]

[b][color:05c8=#800000]موضوع مميز ورائع للغاية شك[/color][/b][b][color:05c8=#800000][url=https://2img.net/r/ihimizer/img134/4222/14159515ue7.gif][img]https://2img.net/r/ihimizer/img134/4222/14159515ue7.gif[/img][/url][/color][/b][b][color:05c8=#800000]را لك اخوى [url=https://2img.net/r/ihimizer/img216/8275/goodtopicnw7.gif][img]https://2img.net/r/ihimizer/img216/8275/goodtopicnw7.gif[/img][/url][/color][/b]