دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور

[img]http://www.3ieon.com/sawar/bsmm.gif[/img] [font:793f=Arial][size=21]


[b][font:793f=Traditional Arabic][size=25]



[center][size=16][font:793f=Arial][b]دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b][color:793f=red]المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج المريح سواء للرجال او النساء:[/color][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b]1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc3b4c75ff.gif[/img][/b][/font]
[/size]


[size=16][font:793f=Arial][b]2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b]او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]في محلات البودي شوب والصيدليات[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][color:793f=red]خطوات التحضير :[/color][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b]نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]ونخلي الزوج يسترخي عليه[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b]نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b]في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b]وبعدها نسال الزوج هل الزيت دافي كفايه ؟[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b][color:793f=red]نبدا خطوات المساج :[/color][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b]اليدين من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضع اليد[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc3f30ce35.gif[/img][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc3f31186c.gif[/img][/b][/font]
[/size]


[size=16][font:793f=Arial][b]وبعد ذالك استخدمي فقط مؤخره اليد كما توضح[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]لمدة ( خمس دقايق) ..[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc43e4143f.gif[/img][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b]ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغط[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc43e45a90.gif[/img][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b]باستخدام اصبع الابهام مع مساعده[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]اليد الاخرى حركي ببطء من الاسفل للاعلى[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc48bbf684.gif[/img][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b]باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc48bc3cd5.gif[/img][/b][/font]
[/size]


[size=16][font:793f=Arial][b]ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc4d49be73.gif[/img][/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b]اذا احس زوجك بألم في نقطة معينه[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]مع الزياده بعدد الثوان ..[/b][/font]
[/size]

[size=16][font:793f=Arial][b][img]http://www.qassimy.com/nu/infimages/myuppic/4b2bc4d4a08ab.gif[/img][/b][/font]
[/size]


[size=16][font:793f=Arial][b]في النهاية كرري جميع الحركات السابقه مرة وحدة[/b][/font]
[/size][size=16][font:793f=Arial][b]بشكل متتالي[/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b]ولا يمنع ايها الزوج ان تقوم انت ايضا بعمل مساج لزوجتك [/b][/font]
[/size]
[size=16][font:793f=Arial][b]مع تمنياتنا بمساج مريح[/b][/font][/size][/center]
[/size][/font][/b]
[/size][/font]

[img]http://www.alasad.net/card/images/small/35.gif[/img]

[img]http://www.alasad.net/card/images/small/29.gif[/img]

[img]http://alshikebdr.malware-site.www/58.JPG[/img]